【浴缸】德国顶级钢板浴缸bette贝缇教你舒心过冬小妙招

    德国顶级钢板浴缸bette贝缇教你舒心过冬小妙招

时间慢慢的走到深冬，昼短夜长的日子总是有些难过，日渐减少的阳光以及迎面侵袭而来的寒冷，让人不知不觉的就陷入到“凛冬忧郁”里面去，感叹着被窝封印了我。今天，就让来自德国的钢板浴缸bette贝缇教你几个摆脱“季节性忧郁”的小妙招，助你舒心过冬。

运动总是万能的

若你有足够的勇气去到室外，那么一场徒步或者是滑雪，会是最好的放松方式。你会发现，空气虽然凛冽，但是却格外的清爽。但若是天气不好，那么家中一场温暖的瑜伽也会是个很好的选择。在温暖的室内将自己僵硬的身躯拉伸开来，心情也会慢慢松弛下来。

维他命是活力来源

寒冷的冬季是感冒的高发阶段，下降的免疫力，低荡的情绪，有时候还是需要一些维他命的补充。不仅仅是带来活力的维c，还有维b、d、e等等，都是维持身体健康的必要元素。搭配美食的同时保持营养的均衡，配上满满的蔬菜水果，让你的心情瞬间亮起来。

热量是冬季首要需求

让被窝封印的根本原因就是被窝外热量不够，特别是对于体寒的人来说，实在是一种折磨。而最好的带来热量的方式，自然就是泡澡了。一缸比体温高那么些许的热水，就能让你冻僵的身体细胞重新活过来，当整个身体循环都活跃起来的时候，你会感觉到前所未有的通畅。

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